Скачать книгу «10 причин профессионального выгорания»

Профессиональное выгорание — проблема №1 для современного профессионала.
При этом не важно — предприниматель или работник по найму.

Хочется быть первым, добиться успеха! Сначала — воодушевление, а затем силы заканчиваются и нет никакого желания заниматься проектом. Ещё хуже, если страдает здоровье, отношения в семье и с друзьями.

Меня зовут Сергей Давиденко, практикующий психолог, коуч. Работаю в темах преодоления депрессии, профессионального выгорания и увеличения личной эффективности.

Два высших образования (физик-инженер, психолог-педагог) и статус MBA Professional. Работал системным аналитиком, потом на фрилансе 15 лет. Сейчас предприниматель (руководитель центра йоги) и психолог-коуч. За время своей практики неоднократно сам лично сталкивался с профессиональным выгоранием. Знаю, насколько выгорание может быть разрушительным. Одно слово — выгорание!

Я собрал самую важную информацию по выгоранию в этой книге, которую можете скачать бесплатно:

Как не выгорать и при этом оставаться на пике эффективности

Ответы на эти вопросы найдете в книге «10 причин профессионального выгорания»

Содержание:
Причина 1 — Кто ворует энергию и время?
Причина 2 — ловушка ответственности
Причина 3 — перфекционизм
Причина 4 — суррогатный отдых
Причина 5 — синдром Спасателя
Причина 6 — постоянное сравнивание себя с другими
Причина 7 — Профессия не соответствует психотипу
Причина 8 — Использование стимуляторов
Причина 9 — непроработанные личные границы
Причина 10 — Низкая личная эффективность