Автор:Давиденко Сергей
Радость и счастье. 8 компонент ощущения радости
Михай Чиксентмихайи в своей книге «Поток» для исследования состояния потока предлагает использовать знакомую многим модель личности с тремя уровнями: Ид, СуперЭго и Эго. Модель знакомая, разве что разные авторы вкладывают разный смысл в эту модель.
Михай делает акцент на потребностях, которые человек испытывает на каждом из уровней, делая вывод о том, что есть потребности на каждом из уровней и потребности разные.
Автор:Давиденко Сергей
Петля «коучинг — моделирование»
«Если у вас нет цели, то НЛП точно вам не подходит!»
Такая ясная и чёткая мысль относительно характера НЛП как прикладной дисциплины повстречалась мне во время прослушивания аудио-лекций. К сожалению, не могу сейчас установить автора этой мысли. Может кто-нибудь подскажет. Тем не менее, эта мысль меня глубоко тронула.
Кстати, именно направленность НЛП на достижение результата делает это психологическое направление настолько эффективным при работе в формате коучинга.
Автор:Давиденко Сергей
Поток и общение
Нормальным состоянием сознания является хаос. Вообще есть такая мысль, что хаос – это уровень порядка, недоступный нашему сознанию сейчас. Всё, что сложнее нашего понимания, кажется нам хаосом.
Для развития личности необходимо как пребывание в одиночестве, наедине с собой, так и общение с другими людьми.
Автор:Давиденко Сергей
Что мешает состоянию потока?
Поток — состояние оптимального переживания, когда мы испытываем радость и глубоко погружены в деятельность. Мы испытываем глубокую радость от того, чем занимаемся.
С другими статьями по теме «Поток» можете познакомиться на этой странице:
«Поток — оптимальное переживание»
Наше поведение в очень большой степени определяется той культурой и средой, в которой мы живём. Существуют разные культуры в смысле подавления стремлений личности.
Автор:Давиденко Сергей
Практика концентрации в состоянии потока
Состояние потока Михай Чиксентмихайи в своей книге «Поток» называет оптимальным переживанием. В этом состоянии все наши силы, умственные, психические, физические, устремляются в направлении единственной цели.
Поэтому для достижения потока важно уметь концентрировать своё внимание на конкретной цели.
Автор:Давиденко Сергей
Зависимость от состояния потока
В состоянии потока вы испытываете радость и некоторый восторг, ощущение порядка, энергии становится больше, а все ваши умственные и психические силы направлены в одну сторону.
Вы обратили внимание наверное, что у состояния потока много позитивных моментов? Если он такой хороший, этот поток, то разве у него нет отрицательных сторон?
Автор:Давиденко Сергей
Поток и счастье
Поток – оптимальное переживание
Что такое состояние потока? Михай Чиксентмихайи в своей книге «Поток» называет поток оптимальным переживанием.
Все мы хотя бы несколько раз в жизни испытывали это удивительное состояние. Кто-то научился регулярно воспроизводить это состояние и использовать его, чтобы сделать свою жизнь более эффективной, более насыщенной, более яркой.
Итак, что же это за состояние? Чтобы разобраться с этим вопросом давайте начнём с характеристик состояния:
Автор:Давиденко Сергей
Можно ли быть одновременно счастливым и несчастливым?
Вы можете ответить на такой вопрос: вы можете одновременно может быть счастливым и несчастливым? Да или нет?
Если мы зададим себе этот вопрос, то обнаруживаем странный момент. Мы действительно можем быть одновременно и счастливы и несчастливы.
Автор:Давиденко Сергей
Техника коучинга GROW
Техника коучинга GROW – это одновременно простая и эффективная техника для начала работы в коучинге.
Во-первых, она позволяет прояснить цель и отношение клиента к этой цели.
Во-вторых, оценить окружение, в котором находится клиент.
В-третьих, оценить свои возможности и варианты действия.
И, наконец в-четвертых, позволяет сделать первые шаги, оценить мотивацию к достижению цели и то, насколько клиент готов справляться с трудностями на пути.
Автор:Давиденко Сергей
Техника «Мини-коучинг за 10 минут»
Сегодня хочу рассказать про технику арт-коучинга «Мини-коучинг за 10 минут».
Несмотря на своё название «мини», эта техника способна привести вас к результату, к решению на ранней стадии работы в коучинге.
Как часто бывает, что мы ставим себе какую-то цель. Но долгое время продолжаем находиться в самом начале пути. И почему-то предпочитаем не делать первый шаг на пути к цели. На мой взгляд, техника «Мини-коучинг за 10 минут» как раз позволяет сделать этот первый шаг, понять с какими препятствиями вы можете столкнуться и как эти препятствиями возможно преодолеть.
Скачать бесплатно книгу "Как справиться с усталостью и увеличить личную энергию!"
