Автор:Давиденко Сергей
Голубые океаны и креативность
Креативность это конечно здорово. Но что с ней можно делать, какая от него польза? Сразу вспоминается мультфильм «Простоквашино»: «А какая от этого кота польза?»
Зачастую люди не совсем понимают, что творческие способности и креативность открывают для них новое измерение. Это как катализатор, который, если добавить в химический процесс (а на самом деле, не только в химический), усиливает силу процесса в несколько раз!
Автор:Давиденко Сергей
Психологическое упражнение «Моё отражение»
Для чего используется техника креативности
Выполнение данного упражнения позволит вам «прочитать» сигналы своего тела, обнаружить эмоциональные и психологические зажимы, посмотреть на себя со стороны.
Это упражнение также можно назвать «Моя тень», поскольку его выполнение позволяет выявить закрытые, скрытые стороны себя и даже попробовать разобраться со старыми проблемами.
План действий
Для выполнения этого упражнения вам потребуются большие листы бумаги длиной в полный рост человека.
Можно использовать светлые обои или склеивать 2-3 листа ватмана.
Также карандаши или маркеры, акварельные краски или гуашь и кисти по количеству участников.
Автор:Давиденко Сергей
Как стать лучшим в своём деле
Для чего используется техника креативности
Стать лучшим в своей области!
План действий
Этап 1: Достижение уровня стартапа на дошираке
Этап 2: Превращение в лучшего в своём деле
Автор:Давиденко Сергей
Как найти свой жизненный путь
Для чего используется техника креативности
Есть один способ понять, счастлив человек или нет – если вы каждое утро радостно идёте на работу, а каждый вечер радостно с работы идёте домой, то вы счастливы, а если нет… то возможно, вам нужно немного отдохнуть, а возможно пришла пора что-то менять.
Понять, своим ли делом вы занимаетесь, помогут пять простых упражнений.
План действий
Выделите для этого увлекательного занятия пару часов наедине с самим собой и подготовьте ручку и бумагу.
Автор:Давиденко Сергей
«Четыре возраста»
Для чего используется техника креативности
Упражнение направлено на личностный рост участников.
Выполнение этого упражнения дает возможность по-новому взглянуть на свой жизненный путь, личные цели и ценности, и поразмышлять, какая роль отводится творчеству в собственной жизни.
План действий
Для выполнения упражнения участникам потребуются бумага, ручки и карандаши.
Первая часть упражнения — рисование, выполняется индивидуально.
Вторая часть — представление рисунков, в подгруппах по 4-5 человек.
Третья часть — обсуждение в подгруппах, ответы на поставленные вопросы.
Четвертая часть — представление своих выводов всем участникам.
Автор:Давиденко Сергей
Упражнение «Оригинальное использование»
Для чего используется техника креативности
Упражнение дает наглядный материал для обсуждения качеств творческого мышления — беглость, ориГиналЬность, гибкость.
Позволяет тренировать эти качества, уходить от шаблонности в восприятии окружающих предметов и их привычных функций.
Кроме того, оно позволяет акцентировать внимание участников на распределении ролей в группе при решении креативных задач (генераторы идей — исполнители, лидеры — ведомые).
Автор:Давиденко Сергей
«Скрепки»
Для чего используется техника креативности
Цель данного упражнения — сплотить команду участников.
План действий
Для выполнения этого упражнения вам потребуются обычные канцелярские скрепки.
Автор:Давиденко Сергей
«Жизненный путь»
Для чего используется техника креативности
Цель данного упражнения — представить свой будущий жизненный путь, подойдя к этому процессу творчески, найти и выделить для себя главные цели в жизни, желания, устремления.
План действий
Для выполнения упражнения подготовьте:
— листы бумаги формата А3-А2,
— цветные карандаши, фломастеры, краски,
— различные иллюстрированные журналы,
— ножницы,
— заранее попросите участников тренинга принести с собой несколько своих фотографий.
Автор:Давиденко Сергей
Письмо в будущее
Для чего используется техника креативности
Цели проведения упражнения «Письмо в будущее»:
— закрепить материал, полученный в ходе проведения тренинга;
— составить для себя предварительный план действий по итогам работы на тренинге;
— оценить результаты своей деятельности через определенный промежуток времени.
План действий
1. Заранее подготовить бумагу для письма, ручки, конверты.
2. Выделить время в конце тренинга: от 20 до 30 минут.
3. Рассадить всех участников, так чтобы они не мешали другу другу и им было удобно писать.
4. Определить период времени, через который письма будут отправлены всем участникам.
5. Написать письмо в будущее.
Автор:Давиденко Сергей
Техника медитации «Кто Я»?
Для чего используется техника креативности
Медитация «Кто Я?», вдохновленная Раманой Махарши помогает нам начать движение к свободе, прочь из тюрьмы ограничений и баррикад, созданных самолично, чтобы спрятаться от страха перед хаосом и изменчивостью окружающего мира.
План действий
Прочтите пояснения к медитации, затем переходите к описанию техники медитации.
Скачать бесплатно книгу "Как справиться с усталостью и увеличить личную энергию!"
