С этим обязательно нужно разбираться. Потому что личная энергия — это, как говорится, наше всё!
Если есть внутренняя энергия:
— в порядке здоровье;
— спорятся дела;
— есть удовлетворение от жизни.
Конечно, причин нехватки внутренней энергии может быть много. И на физиологическом уровне, и на психологическом. Важно, что часто они взаимосвязаны друг с другом. Конечно, я как психолог в физиологию не лезу, но обязательно учитываю. Если есть какие-то заболевания, воспаления в организме, то их, разумеется, надо лечить.
Сейчас предлагаю рассмотреть вариант, когда душа, что называется, уже никак не лежит к работе. И вроде получается себя собрать с утра, но к обеду усталость накрывает с головой, и десятая чашка кофе уже не помогает.
Да, бывает такое, что изначально профессия, поле деятельности выбрано не по профилю. Человек, например, всю жизнь хотел работать кондитером, а мама настояла, чтобы пошел работать бухгалтером. Ну куда ж против мамы, разве попрешь? )))
Но я этот вариант пока не рассматриваю. Встречается очень такой интересный феномен, когда работа нравится. А человек остаётся без энергии.
Представляете? — Работа нравится, а энергии мало!
Здесь что важно? Энергия — это психика. Точнее, наша психика — это такая сложная штука, которая в том числе занимается распределением энергии на повседневные дела. На работу, на секс, на отдых (ага, и на отдых тоже!)
А тут — раз, представляете, отказывается давать энергию на любимое дело!
Такое встречается довольно часто. И причина здесь — в синдроме самозванца.
Синдром самозванца — кода человеку кажется, что он незаслуженно занимает должность. Или незаслуженно получает зарплату. Или не понимает за что его хвалят.
То есть, ещё другими словами, все собственные достижения человек никогда не принимает на свой счет. Как будто это не про него.
Причины опять же разные:
— низкая самооценка;
— критерии оценки — это если родители хотели чтобы сына отучился в Оксфорде, а он отучился в Кембридже. И всё, не соответствует родительским критериям, не достоин!
— череда неудач, какие-то прошлые неотреагированные провалы;
— стратегия решения проблем.
Но самое главное здесь не причины, а страх.
Страх того, что кто-то узнает, что «Я — самозванец», что занимаю место не по праву.
А страх чего делает? Он старается оградить человека от ситуации, не пустить его в ситуацию.
И в итоге психика начинает сопротивляться, энергии не даёт на то, чтобы человек занимался своим любимым делом. Ну а потом ещё хуже — если энергии мало, то проекты начинают «сыпаться». Работа выполняется всё хуже и хуже. И человек в итоге получается подтверждение того, что он «не заслуживает» одобрения, признания и тех денег, которые получает. Получается замкнутый круг, из которого выбраться самостоятельно сложно.
Причём человек в этом круге может находиться не один десяток лет, представляете?
Что делать? — Идти к психологу, разбираться.
В итоге:
— поднимите уверенность;
— ускорите профессиональную реализацию, карьерный рост;
— начнёте получать удовольствие от работы.
Если нужна помощь в проработке синдрома самозванца, профессионального выгорания —
пишите в ватсап / телеграм 8 902 070 4879
Об авторе