Архив метки личная эффективность

Автор:Давиденко Сергей

Техника на выявление блоков, которые мешают расти вашему проекту

Это — образная техника, помогает выявить препятствия, которые сейчас мешают расти вашему проекту.

Техника выполняется с закрытыми глазами.

Садимся поудобнее, закрываем глаза. Расслабляем последовательно ноги, руки, спину, живот, область груди, мышцы лица, кожу головы. Всё тело расслаблено.

Теперь представьте любое растение. Пусть оно проявится на вашем внутреннем экране.

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

4 стадии профессионального выгорания

Профессиональное выгорание — штука крайне неприятная!

Последствия выгорания могут негативно сказываться на всех областях жизни:
— рушится карьера,
— страдает здоровье,
— портятся отношения.

Один из способов обезопасить себя от этого явления — знать стадии эмоционального выгорания. И уметь их распознавать!

Если вдруг обнаруживаете себя на одной из стадий — немедленно принимать меры. Срочно!

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Марафон 10 мая — «Эффективность без напряга»

Привет! 🙋‍♂

У тебя есть Дело, которым ты занимаешься, но результаты не устраивают? 😏

Хочется добиваться большего? И в то же время без упахивания!

Мне нравится такой запрос. И я в этом могу тебе помочь 🤗

Меня зовут Сергей Давиденко, я — психолог, коуч и предприниматель. А ещё я классный оптимизатор😎. Однажды директор холдинга дал мне такую обратную связь по проекту, который я вёл, что “ваша команда из двух человек сделала за 2 года то, что другая команда в 20 человек делала 3 года”.

И совсем скоро, 10 мая стартует мой марафон «Как предпринимателю без напряжения увеличить свою эффективность» ✨

Это — марафон для предпринимателей, самозанятых, фрилансеров.

Марафон проходит в телеграм-канале «Планерки»:
➡ https://t.me/planerka_info

Подпишись сейчас! ⬆

10 мая пришлю первое задание. Марафон длится 4 дня!

Задания короткие и простые, которые сможешь сразу внедрять и получать результат. Отнимет минимум твоего времени, результат зависит от того, насколько ответственно сделаешь задания.

Принцип такой: простые инструменты, максимум результата.

До встречи 10 мая на марафоне!

“Если результат хочешь получить завтра, то предпринимать действия нужно сегодня!”
➡ https://t.me/planerka_info

Иду на марафон

Автор:Давиденко Сергей

Стратегия и следование плану — двигатель личной эффективности

Так, хорошо… План составили, цель нарисовали впереди.

А ничего не происходит. Ничего не делается.

А возможен и другой сценарий. Начали двигаться по направлению к цели, что-то попробовали, не получилось. И всё, снова оказались в “зависшем положении”.

Часто такое «зависшее положение» выгодно человеку и называется прокрастинациейПрокрастинация, в свою очередь может быть вызвана страхом критики или тем, что поставленная цель не вдохновляет. И вместо достижения цели хочется просто погонять в компьютерные игры или посмотреть сериальчик.

Во втором варианте — необходимо разбираться с мотивацией.

Для достижения достаточной крупной цели необходимо наличие плана — стратегии достижения цели.

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Как привлекать больше клиентов с помощью формулы предложения 4U?

Этот вопрос беспокоит, пожалуй, любого предпринимателя, фрилансера, самозанятого.

Обычный путь клиента выглядит так:
1. Увидел рекламу (случайно или по запросу нашёл в интернете);
2. Позвонил в компанию или оставил контакты;
3. Купил

На каждом последующем шаге количество человек становится меньше. Это — обычный пример классической воронки продаж.

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Техника «Колесо факторов личной эффективности»

Эта техника — одна из разновидностей колеса баланса. Техника помогает понять — какие факторы эффективности для вас наиболее важные. И что с каждым фактором происходит, насколько он задействован.

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Сценарии удачника и неудачника

Важная тема в транзактном анализе! ☝️
Сценарии удачника и неудачника: https://www.youtube.com/watch?v=GQisxVdvCHo

Автор:Давиденко Сергей

Как недостаток энергии приводит к профессиональному выгоранию

Зависимость между энергией и личной эффективностью прямая:
Чем больше внутренней энергии — тем больше эффективность!

Но есть и неожиданные препятствия, Потому что если постоянно быть на пике рабочей эффективности, то легко прийти к профессиональному выгоранию.

Профессиональное выгорание — это крайняя степень истощения физических, эмоциональных, ментальных ресурсов вместе с нежеланием продолжать заниматься профессиональной деятельностью.

То есть работал — работал, ррраз — и выгорел! Закончилась энергия, батарейки на нуле!

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Можно ли с помощью теста определить свой соционический тип?

Считается, что определить свой соционический тип с помощью теста сложно. Лучше всего прибегать к услугами профессиональных типировщиков, то есть профессионалов, которые занимаются определением социотипа.

Это действительно так.

Первая причина в том, что человек часто не может честно ответить самому себе о наличии тех или иных качеств. Взгляд со стороны более объективный.

Вторая причина в том, что определять социотип проще в интертипном взаимодействии. Лучше всего в рабочем коллективе. Ну или хотя бы зная свой социотип и соотнося взаимные реакции интервьюера и респондента с характеристикой интертипных взаимоотношений.

Да, что такое интертипные взаимоотношения? Всего в соционике 16 социотипов. И разные социотипы между собой взаимодействуют по-разному!

Но!

Есть короткий тест, который часто даёт правдивые результаты. У меня он работает в 80%  случаев примерно, когда я прошу пройти его:

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Как создать свой личный бренд с помощью знания своего социотипа

Бренд — то, что помогает клиенту узнать вас, как-то идентифицировать. Бренд делает вас понятным клиенту. А это помогает ему общаться с вами, взаимодействовать проще и понятнее.

За счёт бренда:
-увеличивается доверие, соответственно больше продаж;
— повышается узнаваемости и привлекательность.

Прочитать больше