Архив автора Давиденко Сергей

Автор:Давиденко Сергей

Техника на выявление блоков, которые мешают расти вашему проекту

Это — образная техника, помогает выявить препятствия, которые сейчас мешают расти вашему проекту.

Техника выполняется с закрытыми глазами.

Садимся поудобнее, закрываем глаза. Расслабляем последовательно ноги, руки, спину, живот, область груди, мышцы лица, кожу головы. Всё тело расслаблено.

Теперь представьте любое растение. Пусть оно проявится на вашем внутреннем экране.

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

4 стадии профессионального выгорания

Профессиональное выгорание — штука крайне неприятная!

Последствия выгорания могут негативно сказываться на всех областях жизни:
— рушится карьера,
— страдает здоровье,
— портятся отношения.

Один из способов обезопасить себя от этого явления — знать стадии эмоционального выгорания. И уметь их распознавать!

Если вдруг обнаруживаете себя на одной из стадий — немедленно принимать меры. Срочно!

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Марафон 10 мая — «Эффективность без напряга»

Привет! 🙋‍♂

У тебя есть Дело, которым ты занимаешься, но результаты не устраивают? 😏

Хочется добиваться большего? И в то же время без упахивания!

Мне нравится такой запрос. И я в этом могу тебе помочь 🤗

Меня зовут Сергей Давиденко, я — психолог, коуч и предприниматель. А ещё я классный оптимизатор😎. Однажды директор холдинга дал мне такую обратную связь по проекту, который я вёл, что “ваша команда из двух человек сделала за 2 года то, что другая команда в 20 человек делала 3 года”.

И совсем скоро, 10 мая стартует мой марафон «Как предпринимателю без напряжения увеличить свою эффективность» ✨

Это — марафон для предпринимателей, самозанятых, фрилансеров.

Марафон проходит в телеграм-канале «Планерки»:
➡ https://t.me/planerka_info

Подпишись сейчас! ⬆

10 мая пришлю первое задание. Марафон длится 4 дня!

Задания короткие и простые, которые сможешь сразу внедрять и получать результат. Отнимет минимум твоего времени, результат зависит от того, насколько ответственно сделаешь задания.

Принцип такой: простые инструменты, максимум результата.

До встречи 10 мая на марафоне!

“Если результат хочешь получить завтра, то предпринимать действия нужно сегодня!”
➡ https://t.me/planerka_info

Иду на марафон

Автор:Давиденко Сергей

Что предпринимателю помогает справляться с неудачами в бизнесе?

«Предприниматель». Задумывались о смысле этого слова? — Человек, который что-то предпринимает.

То есть — придумал идею, проверил. Если идея рабочая, прибыль идёт, то идею можно расширять, масштабировать. А если идея провальная, то отбрасываем её и переходим к следующей идее-гипотезе.

А что происходит, когда десятки идей опробованы, но ни одна из них не дала прибыли?
Возникает разочарование и человек может начать сомневаться в собственных силах. Очень часто такая ситуация сопровождается довольно жестким эмоциональным выгоранием.
Или вроде парочка бизнес-идей дали какие-то результаты, но совсем смешные, мизерные.

Есть четыре принципа, которые помогут справиться с неудачами:

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Когда я был маленьким. Техника “Линия жизни”

Когда я был маленьким и мне было лет семь. Я уже знал про цифры. Что цифрами обозначают какой сейчас год, например. И, конечно, знал — а какой год сейчас.

А цифра 2000 казалось мне каким-то рубежом, за которым будет всё немножко по-другому. Потому что после 2000.

Когда я был маленьким Техника Линия жизни

И возникала мысль, а сколько? На какую глубину получится заглянуть? 2020? 2030? 2040?

Это не был страх смерти, скорее всего, это было моё неуемное детское любопытство, узнать побольше — как изменится мир. Тем более, что в тот момент я уже видел, как он стремительно меняется. Технологии появляются новые, компьютеры, первые сотовые телефоны.

Кстати, вспомнилось, что будучи ребёнком, очень много читал фантастики. И вообще тема фантастики была популярной в то время, в 80-е года. Сверстники тоже читали, мы, конечно что-то обсуждали, делились.

А сейчас 2022 год! За то время, которое прошло с момента моего вопроса было многое. И хорошее, и плохое. И даже очень хорошее было. И очень плохое тоже было. Когда начинаешь вспоминать, то невольно перескакиваешь с одного события на другое. Они как бы цепляются, накладываются друг за друга..

Есть техника, которая позволяет взглянуть на события своей жизни одним планом, как бы с высоты для последующего анализа. А можно и не анализировать специально. Техника и так при выполнении даст свои результаты, инсайты.

Как выполняется техника “Линия жизни”

Берете лист бумаги А4 и сворачиваете его в трубочку, располагаете его горизонтально. Посередине нарисуйте линию времени, от рождения до настоящего времени.

В левой части графика рисуете вторую, вертикальную ось, которая обозначает какое это было событие, хорошее или плохое. Вверх от 0 до +10. Вниз от 0 до -10.

И на графике рисуете значимые события, которые происходили в вашей жизни, например:

Желательно припомнить не менее 10 значимых событий и и перенести их на график.

Посмотрите на свой рисунок:
1. Какие ощущения возникают от рисунка?
2. Какие мысли приходят?

14 апреля стартует курс “Как преодолеть кризис и выжить в новых условиях самозанятому и фрилансеру с креативным коучингом”

Автор:Давиденко Сергей

Мои инсайты от игры “Как преодолеть внутренний кризис”

Я люблю психологические игры, деловые игры. Также они называются трансформационные игры. Мне нравится игра, возможность экспериментировать и одновременно учиться.

Само пространство игры позволяет смоделировать разные ситуации, чтобы затем игровой опыт перенести в реальность.

А ещё трансформационные (T-игры) помогают соприкоснуться с самим собой, лучше понять себя и своё поведение.

Иногда я сам участвую в Т-играх, например, когда одновременно нахожусь и в роли ведущего, и в роли игрока, если механика игры позволяет.

И в этот раз очередные мои инсайты от участия в игре «Как справиться с внутренним кризисом», которыми решил сегодня поделиться:

У меня, например, двоякое отношение к силе “Волшебного Пенделя”. Если честно, я сомневался в отношении как раз себя — нужны они мне или не нужны. И старался иногда выстроить свою жизнь так, чтобы минимизировать вероятность их наступления.

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Как восстановить денежный поток самозанятому (фрилансеру) при кризисе

Привет! 🙂

Неожиданно рыночная реальность поменялась. Многие фрилансеры и самозанятые уже столкнулись с трудностями, например у кого-то клиентов стало меньше. Или проблемы с сырьем возникли.

Первое что необходимо сделать в критической ситуации — восстановить денежный поток.

Приглашаю завтра в 17:00 (время Владивосток) на вебинар «Как восстановить денежный поток при кризисе самозанятому (фрилансеру) с помощью креативного коучинга»

Подписаться в телеграм:
https://t.me/planerka_info

Подписаться

Автор:Давиденко Сергей

Что делать самозанятому и фрилансеру, когда рынок меняется?

И вообще непонятно что делать. Половина клиентов вдруг ушла, говорят, что с деньгами плохо стало, “сложная финансовая ситуация”.

Сложно тем фрилансерам (самозанятым), кто работал с зарубежной компанией в качестве внешнего исполнителя. И вдруг взаимодействие с крупным заказчиком поставлено на паузу. И не понятно, на какой период времени.

Что поможет сориентироваться в этой непростой ситуации кризиса?

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Как расплатиться с кредитами и перестать жить в долг? Часть вторая

Первая часть статьи здесь

Как же начать контролировать свои расходы и начать избавляться от кредитов и долгов?

Для начала стоит понять причину необдуманных покупок

Это:
— скука;
— негативное психологическое состояние;
— стресс;
— я так заполняю своё время, “от нечего делать»;
— хочется себя наградить таким образом;
— хочется подтвердить свой статус, поднять самооценку;
— хочется, как у других. Зависть.

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Как расплатиться с кредитами и перестать жить в долг? Часть первая

Наше отношение к кредитам и долгам часто больше иррациональное, чем рациональное.
Что это значит?

Хочется купить вещь сейчас и сразу. А потом как-то оправдать свой поступок, а именно то, что взяли кредит.

Прочитать больше