Архив метки коучинг самореализации

Автор:Давиденко Сергей

Почему сложно найти свое призвание? (случай)

Расскажу реальный случай одного моего клиента
(согласие на публикацию от клиента получено).

Работали в коучинге поиска своего призвания с одним молодым человеком, зовут его Евгением.

Всё буквально проутюжили, разобрали. Сильные, слабые стороны. Икигаи. Смыслы и мотивацию. Евгений хорошо откликался на работу в коучинге, с интересом и азартом.

И что выяснили? Молодой человек мечется от одного направления к другому. И никак не может выбрать. Это отнимает кучу энергии, снижает уверенность. Движения вперед нет.

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Техника — Как уменьшить влияние Внутреннего критика в конкретной ситуации

Внутренний критик мешает проявляться нашему естественному Я.

В коучинге используется простая модель из двух Я: Я1 и Я2.

Я1 — характеризуется напряжением, страхом, сомнением и излишним старанием.
Я2 — личность со всем ее потенциалом и способностями

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Как увеличить личную эффективность с помощью мотивации

Первый ключ эффективности — это мотивация!

Почему он стоит на первом месте? Потому что наиболее важный! От него зависит вообще начнёт человек что-то делать или нет. «Поедет» / «не поедет».

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Как определить свой денежный потолок с помощью мускульного теста

1. С помощью мускульного теста можно проверить, например, денежный потолок сейчас. Тело не обманывает. Можно также проверить намерение выполнить какой-либо проект.

Денежный потолок — когда получается сколько-то зарабатывать, а выше этого уровня никак не получается. Сколько ни старайся!

2. Станьте прямо , так, чтобы тело было на точке “Середина середин” и малейший толчок может наклонить тело вперед или назад.

3. Проверяем, где у тела сегодня -”да”, где “нет” простыми вопросами. Мое имя “Сергей?”, если тело отклоняется вперед, значит “да”- впереди. «Нет» — когда тело отклоняется назад. Может быть наоборот. Или тело может отклоняться вправо — влево.

4. Можно задать вопрос — мой денежный потолок 80 тысяч в месяц? И так до тех пор, пока тело не покажет реальный денежный потолок. Если он Вас не устраивает, то надо его пробивать, устраняя блоки.

 

Диагностировать блоки

Автор:Давиденко Сергей

Хороший коуч — тот коуч, который видит ваши сильные стороны!

Взгляните на это чудо техники! А шипы видели? 😯

Это я в Уссурийске разглядывал «Яву» в автомастерской, менял радиатор на своей Хонде.

Я разглядывал этот мотоцикл и размышлял — насколько важно понимать кто ты и какой. Я не только сам работаю в коучинге, но иногда и сам прохожу коучинг. В общем опыт недавно такой получился — напополам.

С одной стороны — набрал хороших навыков. А с другой стороны — возникло
разочарование из-за того, что коуч, который со мной работал, не удосужился присмотреться ко мне. Понять, какая мотивация, в чем мои сильные стороны, а где слабые.

Поэтому ещё раз утвердился в своём отношении, что для самореализации
необходимо разобраться в себе, в своей мотивации, ценностях. Да, действовать надо! А то ведь можно до бесконечности сидеть, разбираться чем хочу заниматься.

И надо слышать себя и понимать! Тогда будет энергия и будут результаты!

Друзья, всем вам успехов в Новом Году! Здоровья, интересных проектов и
суперского настроения! 🎄🎁🎊💫🍰🥧🎉

Нужна помощь коуча в самореализации или в профессиональном кризисе? — пиши в Телеграм или ватсап 8 902 070 4879. Работаю на результат!

Автор:Давиденко Сергей

Как cтать самозанятым, мой личный опыт

В решении стать самозанятым сыграли несколько факторов. Два из них — самые главные!

Расскажу по порядку…

После окончания университета я устроился работать в компьютерную фирму. Закончил ИФИТ — Институт Физики и Информационных Технологий.

Во время обучения больше всего проявлял интерес к программированию. А вот когда начал работать в компании (ЗАО “Компьютерные Сети”), то сначала работал инженером. Занимался всем: сборкой компьютеров, настройкой программного обеспечения, монтажом и проектированием компьютерных сетей.

Это был важный этап в развитии меня как специалиста, потому что была возможность разобраться со всеми техническими тонкостями.

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

10 причин профессионального выгорания. Причина 4 — суррогатный отдых

Что было в предыдущих статьях:
— профвыгорание из-за нехватки энергии и времени;
— ловушка ответственности;
— профвыгорание из-за перфекционизма.

Сегодня предлагаю разобрать тему — а как же лучше отдыхать!

В одной из книг, посвященных теме профессионального выгорания, мне попалась следующая мысль… точнее это был результат целого исследования, которое провёл автор!

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Профвыгорание! Как оставаться на пике эффективности долго и без выгорания

Причины профвыгорания:
— энергия и время;
— ловушка ответственности;
— перфекционизм;
— работоголизм.

Как нельзя бороться с профессиональным выгоранием?

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

10 причин профессионального выгорания. Причина 2 — ловушка ответственности

Продолжаем разбираться с проблемой профвыгорания. Напомню, профессиональное выгорание — состояние крайнего истощения физических, эмоциональных и ментальных ресурсов, которое сопровождается нежеланием продолжать заниматься своей профессиональной деятельностью.

Второй причиной выгорания на работе является так называемая ловушка ответственности.
А именно когда человек берёт на себя чужую ответственность, и в итоге взваливает на себя слишком большой груз обязанностей!

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Как вернуть удовольствие от работы?

Утро. Будильник. Надо идти на работу.

Не хочется. От слова «совсем».

Да ладно, если просто не хочется. Бывают ситуации, когда от одной мысли о работе буквально в дрожь берёт, особенно после сильного эмоционального выгорания.

На отношение к работе влияет несколько факторов:

— мотивация, самооценка, запросы, психология человека;
— уровень эмоционального выгорания (когда одним отдыхом уже не обойдешься);
— видение смысла в выполняемой работе.

Можно просто сформулировать, когда работа в радость:

У меня получается и людям это нужно!

Как понять – насколько работа подходит для меня?

Меня зовут Сергей Давиденко, помогаю найти своё призвание и начать заниматься любимым делом.

Я подготовил для вас 5 техник «Как найти своё призвание». Переходите по ссылке и скачивайте эти техники, которые помогут вам выбрать наиболее успешное направление:

Скачать «5 техник — как найти своё призвание!»