Техника коучинга GROW

Техника коучинга GROW – это одновременно простая и эффективная техника для начала работы в коучинге.

Во-первых, она позволяет прояснить цель и отношение клиента к этой цели.

Во-вторых, оценить окружение, в котором находится клиент.

В-третьих, оценить свои возможности и варианты действия.

И, наконец в-четвертых, позволяет сделать первые шаги, оценить мотивацию к достижению цели и то, насколько клиент готов справляться с трудностями на пути.

Эта техника названа так по аббревиатуре первых букв из слов:

G – goal (цель)

R – reality (реальность, окружение)

O – opportunity (возможности)

W – will (намерение). Встречаются вариант с написанием (What to do), тем не менее слово «намерение» точнее отражает суть техники.

G – цель

Дайте ответы на вопросы:

— Что вы хотите?

— Какая ваша цель?

— Почему для вас это важно?

Если бы вы знали, что можете достичь все что угодно, то как бы тогда выглядела ваша цель?

Как вы узнаете, что достигли результата?

R  – окружение

Дайте ответы на вопросы:

— Что есть на данный момент уже сейчас у вас?

— Что происходит относительно этой задачи в вашей жизни?

— Какой эффект уже дали сделанные вами действия?

— Какие еще факторы влияют на решение вашей задачи?

О  – возможности

Дайте ответы на вопросы:

— Что вы можете сделать для решения вашей задачи?

— Какие у вас есть еще варианты и возможности?

— Кто еще может помочь вам в этой ситуации?

— Как бы поступил авторитетный для вас человек?

— Какой последний конёк, козырь можно достать?

— Каковы ресурсы, которыми вы владете?

W  – намерение

Дайте ответы на вопросы:

— Какой первый, самый простой шаг вы можете сделать по пути к своей цели?

— Что может вам помешать сейчас?

— Как это предупредить?

— Если вы знаете об этих проблемах, что можете сделать, чтобы их минимизировать?

—  Кто или что вас поддержит, если вы попросите помощи?

— Какие три действия можно запланировать на ближайшую неделю для достижения твоей цели? 1,2,3…