Зависимость от состояния потока

Автор:Давиденко Сергей

Зависимость от состояния потока

В состоянии потока вы испытываете радость и некоторый восторг, ощущение порядка, энергии становится больше, а все ваши умственные и психические силы направлены в одну сторону.

Вы обратили внимание наверное, что у состояния потока много позитивных моментов? Если он такой хороший, этот поток, то разве у него нет отрицательных сторон?


С другими статьями по теме «Поток» можете познакомиться на этой странице:
«Поток — оптимальное переживание»

Оказывается, есть! От состояния потока может возникнуть психологическое состояние зависимости. Испытав состояние потока, человек может начать стремиться любой ценой воспроизвести его.

В романе Владимира Набокова «Защита Лужина» приведён пример одержимости состоянием потока, которое возникало у главного героя в том момент, когда он играл в шахматы. Главный герой романа, Александр Иванович Лужин, в детстве был аутистичным ребёнком. И его неспособность настроить диалог с окружающим миров вылилось в его зависимость от мира шахмат. В мире шахмат для него всё было упорядоченно, понятно, логично. Шахматы помогали справиться с состоянием тревоги и ощущением беспомощности перед огромным миром снаружи.

Чрезмерное увлечение Лужиным игрой приводит того в итоге к трагичному финалу. Его увлекла идея создать непобедимую шахматную защиту. Таким образом, главный герой вместо того, чтобы принять сложность, изменчивость внешнего мира пытается создать нечто, что поможет ему справиться с хаосом. В итоге личность становится рабом порядка и больше не желает иметь дело с хаосом реальной жизни.

Есть зависимость от игры или, так называемая игровая зависимость. И что интересно, игровая зависимость  может быть объяснена как зависимость от потока.

Человек например начинает проводить много времени в казино. В казино он целиком и полностью сконцентрировать на игре, он знает правила игры. Правила игры действительно просты и понятны. В игре действует моментальная обратная связь. Ты делаешь ставку, затем крутится колесо, если угадал – сразу забираешь выигрыш, если нет – теряешь деньги. В игре присутствуют все 8 компонент деятельности, дающей ощущение радости.

Немного про игры

Вообще, правила в игре могут выдумываться на ходу, вспомните, например, детские игры!

По формулировке французского психолога и антрополога Роже Кайуа, игры – то, что приносит удовольствие.

Роже Кайуа делит игры на 4 категории:

— агон (соревнования)
— алеа (случай, игра в кости)
— илинкс (головокружение, меняется наше восприятие – катание на аттракционах);
— мимикрия (театр).

В соревнованиях участники достигают больших результатов, чем если бы поодиночке пытались достичь цели.

Как же так, если от состояния потока можно впасть в зависимость – поток это плохо?

Конечно же, нет! Состояние потока может быть вредным и полезным. И стоит научиться отличать одно от другого:

Вредное состояние потока Полезное состояние потока
— Отгораживает вас от реальности окружающего мира;
— Уменьшает вашу адаптивность;
— Ухудшает общение с окружающими;
— Вредит здоровью
— Повышает рабочую эффективность;
— Улучшает здоровье;
— Даёт ощущение радости, счастья;
— Повышает адаптивность;
— Вы принимаете окружающий мир во всей полноте.


Хотите научиться достигать пика эффективности в состоянии потока?
Смотрите бесплатно запись вебинара «Как достигать состояния потока»:
https://planerka.info/courses/video-kurs-kak-nauchitsja-dostigat-sostojanie-potoka/

 

Приглашаю вас на коучинг креативности!
https://planerka.info/coaching/

 Запросы для работы в коучинге:
1) Креативность для поиска идей, разработки проектов
2) Креативность для саморазвития
3) Креативность для преодоления кризисов и решения внутренних конфликтов

Если вам понравилась статья - поделитесь ссылкой с друзьями!
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Об авторе

Давиденко Сергей administrator

Оставить ответ