Как страх забирает до 90% энергии и мешает самореализации 👻

Автор:Давиденко Сергей

Как страх забирает до 90% энергии и мешает самореализации 👻

Знакомо такое выражение, что страх парализует? Да, действительно, страх может сковывать не только физическое тело, когда мы боимся двигаться, но и психику и эмоции, когда в голове вместо созидательных позитивных мыслей, начинает твориться хаос и уныние.

Зачем же уделять внимание страху, когда хотите достичь профессиональной самореализации?

Дело в том, что успех зависит от целого ряда факторов:
— понимания себя;
— наличия мягких навыков (коммуникативность, организованность, креативность);
— уровня энергии;
— ответственности и умения противостоять манипуляциям;
— стрессоустойчивости и умения справляться с профессиональным выгоранием;
— сбалансированности и умения решать внутренние конфликты;
— лидерских качеств.

Что происходит, если у человека слишком много страхов? 
— Много энергии тратится на то, чтобы справиться со страхами. Вообще страх отнимает у человека до 90% энергии!
— Вряд ли возможно стать полноценным лидером! Человек предпочитает ничего не делать, чтобы не сталкиваться со своими страхами.

Существует много направлений и методик в психологии, которые помогают справиться со страхами и тревогой.

Одной из таких методик является Седона-метод, с помощью которого можно существенно снизить уровень тревоги и страха. Седона-метод был разработан Лестером Левенсоном и показал свою эффективность для того, чтобы справляться со страхом и тревогой, достигать целей, справляться с чувствами вины и стыда, улучшать отношения.

Ключевой принцип, на котором построен Седона-Метод — снять сильную фиксацию на объекте, за счёт чего снимается внутреннее напряжение, энергия начинает двигаться свободно и цель становится достижимой.

>> Читать подробнее про использование Седона-метода для избавления от страхов и тревоги <<

Если вам понравилась статья - поделитесь ссылкой с друзьями!
  •  
  • 6
  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Об авторе

Давиденко Сергей administrator

Коуч, психолог-консультант по темам: профессиональная самореализация, преодоление профессиональных кризисов, профвыгорания

Оставить ответ