Для чего используется техника креативности
Эта техника медитации поможет вам почувствовать святость окружающих вас людей, всего сущего.
План действий
Этой медитацией можно заниматься в группе минимум из трех человек, но она наиболее эффективна, если совершается в большой группе. Лучше всего заниматься ею вечером.
Описание
Станьте в круг, взявшись за руки, закройте глаза. Начинайте медленно петь в состоянии медитации, настолько громко, насколько можете, не причиняя себе неудобств: холли… холли… холли… (… … — свет..).
Пусть молчание (долина) ляжет между словами (горами). Через три-четыре минуты между участниками возникнут естественные гармония и ритм.
Когда поете, чувствуйте, что все свято. Свята каждая вещь, свят каждый человек, святы вы. Свято все, и все вещи — части Всецелого. Чувствуйте реальность святости и единство себя, и всего окружающего вас. Пусть ваше эго соединится и растворится с другими эго в этом пении.
Ошо сказал: «Имеющие глаза видят столб энергии, возникающий из группы. Один человек не сделает многого, но представьте себе пятьсот медитаторов, соединяющих руки в этой молитве».
Приблизительно после десяти минут, или когда ведущий отпустит руки, все станьте на колени, поцелуйте землю и позвольте энергии стекать в землю, вернуться к источнику, из которого она вышла.
Об авторе