Как пережить стресс во время кризиса

Автор:Давиденко Сергей

Как пережить стресс во время кризиса

Открытый вебинар 10 апреля 2020 в 10:00 по Москве (17:00 Владивосток)

Когда человек оказывается в кризисной ситуации, это вызывает реакцию стресса.

Стресс – это состояние повышенного напряжения организма в ответ на различные неблагоприятные факторы (голод, холод, физические и психические травмы)


Во время переживания стресса человек может повлиять на факторы стресса и снизить влияние негативных факторов

Почему не надо прятать голову в песок во время кризисной ситуации?

Не всегда есть объективная возможность повлиять на все факторы. Тем не менее, практически всегда остаётся возможность влияния на часть этих факторов. Что уже даёт значительную свободу в управлении.

Человек, находящийся в стрессовой ситуации, принимает решение – использовать активную стратегию решения проблем или пассивную.

Действия, которые предпринимает человек, чтобы преодолеть стресс, называется проблемно-решающим поведением.

И есть стратегия, которая помогает решить проблему и уменьшить напряжение. А есть стратегия, которая не приводит к решению проблемы.

Подробности — на вебинаре!

 

Вебинар будет доступен в записи для всех, кто зарегистрируется
+ ПОДАРОК книга «Как стать успешным фрилансером»

Эта книга написана на основе личного опыта, переработанного в материалы авторских курсов для фрилансеров, а также обратной связи, полученной от слушателей курсов и клиентов коучинга креативности.

В книге 80 страниц конкретных рекомендаций, которые можно применять на практике сразу, причем начав с любой главы — в зависимости от имеющегося опыта или тех сложностей, с которыми пришлось столкнуться, работая удаленно!

Если вам понравилась статья - поделитесь ссылкой с друзьями!
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Об авторе

Давиденко Сергей administrator

Коуч, психолог-консультант по темам: профессиональная самореализация, преодоление внутренних кризисов

Оставить ответ