Архив метки йога

Автор:Давиденко Сергей

Как похудеть? Используй эти 4 принципа йоги!

Цель данного метода, как и следует из названия — ПОХУДЕТЬ!

План действий

Когда задают вопрос: «Можно ли похудеть с помощью йоги?»

Ответ однозначный: «Да, можно!»,

и в этой статье даны подробные рекомендации, как сделать этот процесс простым, понятным и комфортным.

Используйте 4 принципа йоги:

1. Медитация (разорвать круг обусловленности стресс — еда).

2. Правильное питание (диета).

3. Физические нагрузки.

4. Умеренность, как образ жизни.

Прочитать больше