Оказывается, и такое возможно! Можно эмоционально выгореть, находясь на любимой работе. И даже когда видишь смысл в своей деятельности. А что самое удивительное — выгорание на любимой работе может происходить намного быстрее!
Как, разве так бывает?
Бывает! Давайте взглянем внимательнее на факторы, приводящие к выгоранию, А их, как вы помните, несколько:
1. Нет фазы восстановления, работа на износ;
2. Нет смысла в работе;
3. Синдром “спасателя” и нарушенные внутренние психологические границы;
4. Психологические проблемы — это такой большой блок, который включает в себя и негативные установки, низкую самооценку, уровень внутреннего благополучия. Лучше разбираться индивидуально.
А есть ещё такая серьёзная причина выгорания, когда ожиданий от проекта слишком много, а он не «выстреливает”, то есть толку от проекта мало. В таком случае профессиональное выгорание наступает очень быстро.
Видите, получается, что из-за сильного вовлечения в работу уровень ожиданий больше. А ещё, вероятнее всего, человек будет пренебрегать периодами отдыха и восстановления, работая по 12-14 часов в сутки.
И как следствие, вот оно — сильное выгорание в короткие сроки на любимой работе!
Профессиональное выгорание, если дело доходит до глубокой стадии, негативно сказывается на всех сферах жизни: здоровье, карьере, семье, самооценке.
Не допускайте этого состояния, берегите себя. И пусть ваш профессиональный подъём будет уверенным и ярким!
Нужна консультация по теме профессионального выгорания, профессиональных кризисов и самореализации — обращайтесь:
Консультация
Телефон / WhatsApp / Telegram 8 902 070 4879
Об авторе