А вы всё ещё терпите?

Это про стресс.

Вообще, считаете ли вы стресс проблемой?

Оказывается, здесь есть один неочевидный момент. Есть хороший стресс и есть плохой стресс.

Хороший – делает нас живыми. Плохой – приводит к болезням. При этом к болезням очень серьёзным, а именно: сердечно-сосудистые заболевания, онкология, снижение иммунитета, кожные заболевания, раннее старение.

Можно закрываться от того факта, что стресс может оказывать крайне негативное влияние. Вроде как: «Если я его не вижу, то он меня тоже. Как хорошо я спрятался!»

А лучше начать разбираться: в чём отличие, как снизить влияние негативного стресса, а главное – не дойти до черты, когда ресурсов организма не хватает и человек заболевает.

Я с радостью представляю Наталью Давиденко – эксперта в теме «влияние психологических установок на здоровье». И как раз сегодня Наталья  проведёт прямой эфир «Профилактика стресса» в Инстаграме: https://www.instagram.com/natasha_davidenko_

Эфир сегодня, 11 декабря

17:00 Владивосток, 10:00 Москва