Как самореализация помогает отношениям?

Автор:Давиденко Сергей

Как самореализация помогает отношениям?

Cкорее всего, знаете такой инструмент коучинга, как «колесо баланса»?

В классическом варианте клиенту предлагается нарисовать окружность, а на этой окружности от 6 до 10 спиц, пусть 8.

Далее клиенту предлагается выделить в своей жизни несколько ключевых областей по количеству cпиц.   Например: деньги, творчества, семья, секс, снова деньги, хобби, работа, условия жизни, духовное развитие.

Затем для каждой области фиксируем — насколько та проявлена (реализована) сейчас, от 1 до 10 (именно от одного!). И затем каждую ось подписываем и ставим точку на оси, где центр это «ноль», а край окружности-«10». затем точки Соединяем и получаем колесо, ровная или кривое точка наглядно, практично!

И считается, что профессиональная самореализация может блокироваться, если происходит фиксация только на самореализации. Вообще, если фиксироваться только на любой одной области, то нет возможности получить подпитку от других областей.

На самом деле может быть по-разному. Если человек готов пожертвовать всем остальным ради карьеры или ради бизнеса. Пожертвовать отношениями, семьёй, друзьями, здоровьем.

Но у некоторых людей акцента может быть действительно сильно смещен в сторону самореализации. А другие области для них не так важны. Если этому человеку комфортно, он предпочитает именно такой жизненный стиль, он удовлетворен своей жизнью и счастлив… значит всё в порядке. Что сами думаете?

Но, хочу обратить внимание, что когда клиенту предлагается нарисовать колесо баланса, то предлагается выбрать именно значимые для НЕГО области жизни. Те области, которые действительно для него важны, а значит дают то  самое самоудовлетворение, ощущение счастья, энергию!

Выше я говорил, что есть «неклассические» варианты колеса баланса. Когда клиенту предлагается поверх первого колеса реализованности областей  жизни нарисовать ещё одно колесо — важности каждой области. И по разбросу значений сделать соответствующие выводы.

Ко мне чаще приходят с запросом относительно самореализации. Но, бывает, что клиент может прийти и к такому не очевидному выводу по поводу взаимоотношений с партнером: «Если я буду больше усилий посвящать своей самореализации, то и отношения улучшатся».

Как такое возможно?

Если первый партнер слишком много инвестирует в своего второго партнера, не получая в ответ внимания, то таким образом обесценивает себя в глазах второго партнера. Такое поведение может служить индикатором созависимых отношений.

В то же время если первый партнер станет более самостоятельным, наполненным, увлечённым, то это, скорее всего, повысит интерес к нему со стороны второго партнера.

Возможен, конечно, и такой поворот, что второму партнеру до этого было выгодно иметь в распоряжении «созависимого» партнера, которым  можно легко  манипулировать (на самом деле, манипуляции в таких отношениях наверняка есть и с одной, и с другой стороны). Поэтому второй партнер даже может начать противостоять росту самостоятельности и самодостаточности другого!

То есть, это даже не поворот, а вполне закономерный этап в развитии отношений. хотя и его может не быть, если второму партнеру уже порядком поднадоелоа показная «беспомощность» первого и тогда изменения будут восприняты с  радостью готовностью.

Это очень хороший, правильный шаг в развитии — двинуться в сторону самореализации для укрепления отношений при таком раскладе.

С другой стороны, имеет смысл разбираться и с причинами склонности к формированию созависимых отношений, исследовать — какой этап взросления не прожит до конца (по Уайнхолд: созависимости, независимости, контрзависимости, взаимозависимости).

В итоге:

1. Для самореализации полезно подтягивать другие области, важные с точки зрения клиента. Это дает удовлетворение, энергию, продвижение в самореализации.

2. Реализация, в свою очередь, может способствовать улучшению взаимоотношений с партнером. Разумеется при соблюдении баланса и инвестиции усилий в значимые области (здесь в отношения и самореализацию).

Записаться на консультацию

телефон +7 (902) 070-4879

скайп intera_skype

Давиденко Сергей Витальевич

Понимание себя — ключ к душевному равновесию и успеху!

Если вам понравилась статья - поделитесь ссылкой с друзьями!
  •  
  • 6
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Об авторе

Давиденко Сергей administrator

Коуч, психолог-консультант по темам: профессиональная самореализация, преодоление профессиональных кризисов, профвыгорания

Оставить ответ