Архив категорий Способы медитации

Автор:Давиденко Сергей

Девавани — божественный голос

Для чего используется техника креативности

Позволить себе быть проводником, каналом божественной энергии.

Занимаясь этой техникой, просто воображайте, что божество говорит через вас, божество движется посредством вас.

Вы — просто канал, божественный сосуд, посредством которого движется и говорит божество.

План действий

Каждая из четырех стадий рассчитана на пятнадцать минут, и в течение всего занятия глаза должны быть закрыты.

Этой техникой можно заниматься и в одиночку, и в группе.

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Медитация-молитва

Для чего используется техника креативности

Использовать молитву для медитации.

План действий

Ошо говорил о четырех уровнях общения — сексе, любви, молитве и медитации.

Самый низший уровень — секс. Это общение двух тел.

Любовь выше. Это общение двух умов, двух душ.

Еще выше молитва — это глубокое сопричастие, глубокая любовь между вами и всем бытием. Но все еще существует двойственность.

В медитации эта двойственность прекращается. Вы не обращаетесь с чем-то вне себя, вы не состоите в общении с божеством или бытием.

Вы стали единым целым с ними, единым со всеми.

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Массовая молитва

Для чего используется техника креативности

Эта техника медитации поможет вам почувствовать святость окружающих вас людей, всего сущего.

План действий

Этой медитацией можно заниматься в группе минимум из трех человек, но она наиболее эффективна, если совершается в большой группе. Лучше всего заниматься ею вечером.

Описание

Станьте в круг, взявшись за руки, закройте глаза. Начинайте медленно петь в состоянии медитации, настолько громко, насколько можете, не причиняя себе неудобств: холли… холли… холли… (… … — свет..).

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Медитация Кундалини

Для чего используется техника креативности

Одна из наиболее популярных и действенных техник Ошо.

В вас пробудится большое количество энергии кундалини. Вы почувствуете, что живете ею, вибрируете ею.

После того, как энергия пробуждена, танец служит для того, чтобы рассеять ее, вернуть ее вселенной, бытию.

И тогда наступает молчание, неподвижность.

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Медитация на дружбу

Для чего используется техника креативности

Если по какой-то причине вы сейчас одиноки, можете воспользоваться этой практикой.

Речь тут пойдет не о земных друзьях, а о неких абстрактных чувствах. Наполнив себя ими, вы сможете стать притягательными и для новых знакомых.

План действий

1. При медитации важно удерживать позвоночник в прямом вертикальном положении, тело должно быть расслаблено. Поза также не должна причинять телу неудобства. Когда вы будете медитировать, вы вскоре сами почувствуете, в каком положении вам удобнее всего находиться. Вам останется лишь поддерживать его.

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Медитация осознанности

Для чего используется техника креативности

Медитация осознавания возвращает нас к пребыванию в настоящем, в потоке жизни, не привязываясь к событиям и вещам.

План действий

Медитация полного осознавания состоит из пяти шагов. Внимательно изучите описание медитации, затем рекомендации. После чего можете переходить к изучению техники медитации и её выполнению. Вы можете дополнить 5 шагов описанной техникой ходячей медитации.

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Техника медитации «Кто Я»?

Для чего используется техника креативности

Медитация «Кто Я?»,  вдохновленная Раманой Махарши помогает нам начать движение к свободе, прочь из тюрьмы ограничений и баррикад, созданных самолично, чтобы спрятаться от страха перед хаосом и изменчивостью окружающего мира.

План действий

Прочтите пояснения к медитации, затем переходите к описанию техники медитации.

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Медитация на звуке или пение мантр

Для чего используется техника креативности

Медитация на звуке или пение мантр — универсальный метод медитации, включающий в себя достоинства практически всех других способов медитации.

Медитация на звуке ведет вас к обретению состояния внутренней тишины через звук, и к полному постижению Истины.

План действий

Прочтите пояснения к медитации, затем переходите к описанию техники медитации.

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Практика медитации

Для чего используется техника креативности

Медитация — процесс когда вы позволяете случиться чему-то удивительному. Следовательно, целью медитации можно назвать как раз стремление открыться этому удивительному. Рассмотрим простые практики медитации.

Прочитать больше