Для чего используется техника креативности
Мечтатель, критик, реалист — это техника переключения между модальностями работы нашего мышления. Она позволяет пройти основные стадии творческого процесса. Сначала вы позволяется своему воображению генерировать какие-угодно идеи. На следующем этапе критика вам необходимо выявить слабые стороны вашей идеи. И наконец на стадии реалиста вы определяете то, каким образом можно эту идею воплотить в жизнь.
План действий
В сжатом изложении техника заключается в том чтобы при необходимости принять решение рассмотреть его последовательно с трех разных позиций:
а) Мечтателя;
б) Критика;
в) Реалиста.
Пример использования
Таким методом можно пользоваться всегда, когда нужно вызвать творческие возможности. Содержание не имеет значения.
1. Представьте себе ситуацию и постройте возможные решения (визуальное конструирование). Позвольте своему воображению вырваться на волю-вполне можно быть странным и оригинальным. Примите позу мечтаний (голова немного приподнята и склонена влево, глаза направлены вправо вверх, дышите верхней частью груди).
2. Покритикуйте свою зрительную идею, используя внутренний диалог (аудиальное цифровое). Примите позу критической оценки (голова немного наклонена вниз, левая рука на подбородке, указательный палец направлен в сторону уха, глаза вниз влево, дышите средней частью груди).
3. Вообразите, что вы решили принять какое-то решение. Как вы себя чувствуете, приняв его? Почувствуйте, есть ли сигналы неконгруэнтности (кинестетика). Примите позу реальности (голова немного наклонена вниз, глаза вправо вниз, дышите животом).
4. Если на третьем шаге кинестетика неконгруэнтна, повторите шаги 1-4, используя как содержание новые визуальные идеи.
5. Если на третьем шаге кинестетика конгруэнтна, повторите шаги 1-3 со своим решением как содержанием. Если на третьем шаге кинестетика конгруэнтна во второй раз, доверьтесь своему решению и примите его.
Завершите технику
Ссылки, библиография
Литература по технике «Мечтатель, критик, реалист»:
- 1
- 4
Об авторе