С этим обязательно нужно разбираться. Потому что личная энергия — это, как говорится, наше всё!
Если есть внутренняя энергия:
— в порядке здоровье;
— спорятся дела;
— есть удовлетворение от жизни.
Автор:Давиденко СергейЕсли не хватает энергии на работу, вообще ни на что!
Автор:Давиденко СергейТехника на выявление блоков, которые мешают расти вашему проекту
Это — образная техника, помогает выявить препятствия, которые сейчас мешают расти вашему проекту.
Техника выполняется с закрытыми глазами.
Садимся поудобнее, закрываем глаза. Расслабляем последовательно ноги, руки, спину, живот, область груди, мышцы лица, кожу головы. Всё тело расслаблено.
Теперь представьте любое растение. Пусть оно проявится на вашем внутреннем экране.
Автор:Давиденко Сергей4 стадии профессионального выгорания
Профессиональное выгорание — штука крайне неприятная!
Последствия выгорания могут негативно сказываться на всех областях жизни:
— рушится карьера,
— страдает здоровье,
— портятся отношения.
Один из способов обезопасить себя от этого явления — знать стадии эмоционального выгорания. И уметь их распознавать!
Если вдруг обнаруживаете себя на одной из стадий — немедленно принимать меры. Срочно!
Автор:Давиденко СергейМарафон 10 мая — «Эффективность без напряга»
Привет! 🙋♂
У тебя есть Дело, которым ты занимаешься, но результаты не устраивают? 😏
Хочется добиваться большего? И в то же время без упахивания!
Мне нравится такой запрос. И я в этом могу тебе помочь 🤗
Меня зовут Сергей Давиденко, я — психолог, коуч и предприниматель. А ещё я классный оптимизатор😎. Однажды директор холдинга дал мне такую обратную связь по проекту, который я вёл, что “ваша команда из двух человек сделала за 2 года то, что другая команда в 20 человек делала 3 года”.
И совсем скоро, 10 мая стартует мой марафон «Как предпринимателю без напряжения увеличить свою эффективность» ✨
Это — марафон для предпринимателей, самозанятых, фрилансеров.
Марафон проходит в телеграм-канале «Планерки»:
➡ https://t.me/planerka_info
Подпишись сейчас! ⬆
10 мая пришлю первое задание. Марафон длится 4 дня!
Задания короткие и простые, которые сможешь сразу внедрять и получать результат. Отнимет минимум твоего времени, результат зависит от того, насколько ответственно сделаешь задания.
Принцип такой: простые инструменты, максимум результата.
До встречи 10 мая на марафоне!
“Если результат хочешь получить завтра, то предпринимать действия нужно сегодня!”
➡ https://t.me/planerka_info
Автор:Давиденко СергейСтратегия и следование плану — двигатель личной эффективности
Так, хорошо… План составили, цель нарисовали впереди.
А ничего не происходит. Ничего не делается.
А возможен и другой сценарий. Начали двигаться по направлению к цели, что-то попробовали, не получилось. И всё, снова оказались в “зависшем положении”.
Часто такое «зависшее положение» выгодно человеку и называется прокрастинацией. Прокрастинация, в свою очередь может быть вызвана страхом критики или тем, что поставленная цель не вдохновляет. И вместо достижения цели хочется просто погонять в компьютерные игры или посмотреть сериальчик.
Во втором варианте — необходимо разбираться с мотивацией.
Для достижения достаточной крупной цели необходимо наличие плана — стратегии достижения цели.
Автор:Давиденко СергейКак привлекать больше клиентов с помощью формулы предложения 4U?
Этот вопрос беспокоит, пожалуй, любого предпринимателя, фрилансера, самозанятого.
Обычный путь клиента выглядит так:
1. Увидел рекламу (случайно или по запросу нашёл в интернете);
2. Позвонил в компанию или оставил контакты;
3. Купил
На каждом последующем шаге количество человек становится меньше. Это — обычный пример классической воронки продаж.
Автор:Давиденко СергейТехника «Колесо факторов личной эффективности»
Эта техника — одна из разновидностей колеса баланса. Техника помогает понять — какие факторы эффективности для вас наиболее важные. И что с каждым фактором происходит, насколько он задействован.
Автор:Давиденко СергейСценарии удачника и неудачника
Важная тема в транзактном анализе! ☝️
Сценарии удачника и неудачника: https://www.youtube.com/watch?v=GQisxVdvCHo
Автор:Давиденко СергейКак недостаток энергии приводит к профессиональному выгоранию
Зависимость между энергией и личной эффективностью прямая:
Чем больше внутренней энергии — тем больше эффективность!
Но есть и неожиданные препятствия, Потому что если постоянно быть на пике рабочей эффективности, то легко прийти к профессиональному выгоранию.
Профессиональное выгорание — это крайняя степень истощения физических, эмоциональных, ментальных ресурсов вместе с нежеланием продолжать заниматься профессиональной деятельностью.
То есть работал — работал, ррраз — и выгорел! Закончилась энергия, батарейки на нуле!
Автор:Давиденко СергейМожно ли с помощью теста определить свой соционический тип?
Считается, что определить свой соционический тип с помощью теста сложно. Лучше всего прибегать к услугами профессиональных типировщиков, то есть профессионалов, которые занимаются определением социотипа.
Это действительно так.
Первая причина в том, что человек часто не может честно ответить самому себе о наличии тех или иных качеств. Взгляд со стороны более объективный.
Вторая причина в том, что определять социотип проще в интертипном взаимодействии. Лучше всего в рабочем коллективе. Ну или хотя бы зная свой социотип и соотнося взаимные реакции интервьюера и респондента с характеристикой интертипных взаимоотношений.
Да, что такое интертипные взаимоотношения? Всего в соционике 16 социотипов. И разные социотипы между собой взаимодействуют по-разному!
Но!
Есть короткий тест, который часто даёт правдивые результаты. У меня он работает в 80% случаев примерно, когда я прошу пройти его:
Для того чтобы быть творческим - нужен запас личной энергии.
Скачать бесплатно книгу "Как справиться с усталостью и увеличить личную энергию!"
Скачать бесплатно книгу "Как справиться с усталостью и увеличить личную энергию!"