Архив категорий Арт-йога

Автор:Давиденко Сергей

Метод креативности «Сверхновая идея»

Для чего используется техника креативности

Основная цель – творческая разминка коллектива, креативная подготовка перед решением сложных рабочих задач.

План действий

1. Сформировать три группы участников, объяснить задачу каждой группе.

2. Собрать идеи двух групп, передать на обсуждение третьей.

3. Сформулировать сверхновые идеи!

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Креативный метод «Поставь точку!» или Sticking Dots

Для чего используется техника креативности

Быстро расставить приоритеты.

План действий

1. Собрать все идеи, предложенные по указанной проблеме.

2. Собрать группу для обсуждения и голосования.

3. Объяснить участникам  суть работы.

4. Проголосовать за идеи, выбрать ТОП-5.

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Метод Сценариев

Для чего используется техника креативности

Заглянуть в будущее, спрогнозировав варианты развития существующих ситуаций.

План действий

1. Собрать группу «сценаристов» — людей, которые будут писать сценарии развития ситуации.

2. Изучить метод сценариев.

3. Написать несколько вариантов сценариев.

4. Выбрать наиболее подходящий в данной ситуации вариант.

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Метод креативности «Утренние страницы»

Для чего используется техника креативности

Утренние страницы придадут вам уравновешенности, умиротворения, помогут поверить в свои силы и просветлят. Они также утешат, вдохновят, заинтригуют, бросят вам вызов, рассердят вас и заставят действовать.

Для жителей Запада это еще и эффективная форма медитации, которая, как и любая другая медитация, сблизит вас с самим собой, с вашей личностью и всеми ее страхами, слабостями и причудами. Если практиковать это упражнение достаточно долго, утренние страницы станут для вас надежным мостиком к самой Вселенной. С их помощью вам будет проще следить за собственным духовным миром, за внутренним Творцом и проявлениями его благодати, мудрости и силы.

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Метод креативности «Творческое свидание»

Для чего используется техника креативности

Творческое свидание – час или чуть больше времени раз в неделю наедине с собой и для себя, проведенного за чем-нибудь веселым – предназначено для того, чтобы вызвать творческое освобождение. А оно, в свою очередь, вызывает вдохновение.

План действий

1. Изучить метод креативности «Творческое свидание».

2. Выделить себе один-полтора часа в неделю для свидания с самим собой.

3. Регулярно ходить на свидания.

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Метод креативности «Творческий кружок»

Для чего используется техника креативности

Главная цель работы в группе – взаимная поддержка, а не соперничество, и что нужно вместе пользоваться приемами и находить решения, а не только жаловаться на препятствия и проблемы! Таким образом вы поделитесь опытом и не собьетесь с пути.

План действий

1. Составить список людей для кружка.

Напишите список людей, с которыми могли бы сформировать кружок. Совершенно не обязательно, хотя и желательно, чтобы они жили рядом. Поддерживать друга можно по телефону – и даже по почте.

2. Когда список возможных кандидатов будет готов, свяжитесь с ними и создайте кружок.

Если они согласятся, начните встречаться раз в неделю. А если нет, сохраните этот список и помните, что если вам понадобится поддержка в процессе работы с книгой, всегда можно позвонить этим людям.

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Метод креативности «Пешие прогулки»

Для чего используется техника креативности

Пойти на встречу своему творческому началу.

План действий

1. Изучить метод «Пешие прогулки».

2. Выполнить задания автора метода Джулии Кэмерон.

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Как принять рациональное решение

Для чего используется техника креативности

Принять правильное решение в сложной ситуации бывает очень непросто. От нас требуется тщательный анализ возникшей проблемы и всех сопутствующих ей обстоятельств.

Есть хорошая методика принятия решения – разбить процесс принятия решения на этапы.

План действий

1. Изучить описание метода «Как принять рациональное решение».

2. Разбить процесс принятия решения на этапы.

3. Решить проблему!

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Отрицательный герой (метод креативности)

Для чего используется техника креативности

Метод креативности «Отрицательный герой» направлен на то, чтобы задействовать максимально полно ваш творческий потенциал, работая с подавленными аспектами психики.

План действий

Как таковой последовательности шагов для этого метода креативности мы вряд ли сможем вам порекомендовать.

Прочтите содержание этого «анти-памфлета» в защиту антигероев, проникнитесь содержимым и поразмышляйте на тему – не продолжает ли внутри вас спать ваше истинное креативное начало и что мешает ему проснуться?

Данное упражнение на развитие креативности больше походит на загадку, на коан в духе Дзэн. Найдёте ответ на загадку – найдёте и то место, где спит, посапывает ваша креативность.

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Музыка, как способ стимуляции творческого процесса

Для чего используется техника креативности

Стимулировать творческое мышление.

План действий

1. Определить характер той своей деятельности, на которую вы планируете повлиять творческим стимулированием с помощью музыки.

2. Выбрать соответствующий музыкальный материал.

3. Собственно прослушивание.

Прочитать больше