Архив за год 18.12.2020

Автор:Давиденко Сергей

Профессиональное выгорание. Часть 2. Что может быть не так с вашей миссией (целью)?

Продолжаем разбираться с феноменом профессионального выгорания и в это части выясним, почему человек довольно часто сам не только не может выйти из патовой ситуации, а наоборот загоняет себя еще глубже в деструктивную ситуацию.

Напоминаю, что в первой части мы разобрали что такое профессиональное выгорание, частные причины профессионального выгорания и какой у всех этих причин общий признак.
Есть список профессий, наиболее подверженных профессиональному выгоранию.
Это:

— психологи, психотерапевты;

— консультанты;

— педагоги;

— врачи;

— священники;

— продавцы;

Важно отметить, что часто в общение клиент привносит много негативного, ожидая, что специалист поможет решить его проблему.

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Нужна ваша помощь в проведении исследования!

Добрый день!

Я сейчас провожу небольшое исследование по теме профессионального выгорания. Буду вам очень признателен, если сможете уделить буквально несколько минут и ответить на вопросы анкеты.

Анкета полностью анонимная, мне нужны именно ответы )

Исследование провожу по разным сегментам:

— Предприниматели;
— Самозанятые, фрилансеры;
— Педагоги;
— Творческие профессии;
— Медицинские работники;
— Психологи, психотерапевты.

Заполнить анкету

С уважением, Давиденко Сергей, коуч, психолог-консультант

Автор:Давиденко Сергей

А вы всё ещё терпите?

Это про стресс.

Вообще, считаете ли вы стресс проблемой?

Оказывается, здесь есть один неочевидный момент. Есть хороший стресс и есть плохой стресс.

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Как преодолеть эмоциональное выгорание на работе. Часть 1. Те самые причины выгорания…

Профессиональное выгорание — это состояние эмоционального, умственного и физического истощения, которые возникают по ряду причин.

Общая причина профессионального выгорания

Причины наступления профессионального выгорания могут быть следующие: 

— неблагоприятная обстановка на работе, постоянные конфликты, несправедливая оплата труда;

— человек не видит смысла в своей деятельности;

— периоды долговременной интенсивной нагрузки, когда на работе приходится постоянно перерабатывать, нескончаемая череда авралов;

— профессия связанная с помощью людям и есть много негативного в общении с клиентом.

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Как кризис середины жизни связан с профессиональными кризисами

Ранее я отмечал, что профессиональные кризисы часто связаны с возрастными кризисами: кризисом взрослениякризисом 30 лет, кризисом середины жизни.

На мой взгляд, кризис середины жизни является одним из наиболее интересных и неоднозначных периодов в жизни, как и кризис 30-летия.

Для того чтобы упростить анализ кризиса середины жизни можно разделить причины кризиса:
— те причины, которые лежат на поверхности;
— глубинные причины кризиса.

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Кризис взросления и выбор специальности

Часто кризисы самореализации связываются с возрастными кризисами.

Конечно, это не обязательно. Но, тем не менее, есть определённая зависимость между возрастными кризисами и профессиональными.

Самый первый кризис из серии возрастных кризисов, связанных с профессией и самореализацией – кризис взросления. Это возраст 18 – 22 лет.

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Какая связь у кризиса 30 лет с профессиональными кризисами?

Кризис 30 лет — это очень интересный кризис!

Я лично переживал его довольно ярко. Как и «полагается», читал Кови, строил грандиозные планы. И, скажу честно, впечатление этого моего периода еще свежи в памяти.

Если в общем про кризис 30 лет, то важно отметить, что 30 лет — это примерная цифра. Кризис может случиться и в 28 лет и в 32 года.

Из-за чего происходит кризис 30 лет?

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Внутренний кризис у предпринимателя – когда кажется, что все возможности исчерпаны!

Предприниматели часто сталкиваются с ситуацией внутреннего кризиса

Если кризис затягивается и на него нет соответствующей реакции, то страдает сам предприниматель, разваливается бизнес, меньше времени уделяется семье, да и собственному здоровью тоже. Ведь впереди маячит единственная цель – найти решение!

К сожалению, внутренний кризис часто сопровождается ещё и сильным стрессом. В состоянии стресса восприятие человека сужается, становится менее широким. Из-за чего сложно увидеть новые возможности.

Меня зовут Сергей Давиденко. Я – бизнес-психолог, коуч, предприниматель (директор веб-студии,  руководитель центра йоги – в 2020 году центру исполнилось 8 лет), автор онлайн-курса «Креативность для бизнеса».

В ситуации кризиса я могу вам помочь:
— снизить влияние стресса;
— убрать влияние блокирующих факторов;
— включить внутренние ресурсы, необходимые для преодоления кризиса;
— исследовать детально вашу ситуацию в нескольких плоскостях.

Если вы находитесь в состоянии внутреннего кризиса, связанного с профессиональной деятельностью – оставьте заявку на консультацию или пишите на ватсап  89020704879

А вы знаете, что одним из важнейших шагов на пути выхода из кризисного состояния является восстановление вашего энергетического потенциала?

Чтобы помочь вам сделать первый шаг на пути выхода из кризиса я подготовил бесплатный курс «Как справиться с усталостью и восстановить личную энергию».

Получить курс «Как справиться с усталостью и восстановить личную энергию»

Как справиться с хронической усталостью

Автор:Давиденко Сергей

Ловите рыбу там, где её много!

Один человек придумал однажды идею для бизнеса. Классная, гениальная идея!👍

Так ему самому казалось.
А главное – конкурентов вообще нет!
Как потом оказалось – клиентов там тоже не было…

Лучше ловить🎣 рыбу там, где рыбные 🐡🐠🐟места.
И тогда вам достанется отличный улов!

Прочитать больше

Автор:Давиденко Сергей

Во что играют взрослые

Выходные – лучшее время для взрослых игр!

Нет, это не только то, о чем вы подумали 😆 Это игры в самом широком смысле, просто в них играют взрослые люди. Играют с большим удовольствием, увлеченно, искренне. А все потому, что просто не могут без этих игр чувствовать себя живыми, настоящими.

Игра – это такое занятие, которое приносит человеку драйв, энергию, ощущение радостной свободы и яркие эмоции. Она важна сама по себе, как процесс, который хочется повторять снова и снова.

Хотите конкретики? – Пожалуйста!

Прочитать больше